In cucina con Terry

In estate i frullati freschi e nutrienti   sono buoni per una pausa o merenda estiva. Frullato di yogurt bianco e fragole Ingredienti per 4 persone:   400 gr. di yogurt bianco, 4 cucchiai di zucchero, 300 gr. di fragole.   Preparazione:  Pulire e tagliare a pezzetti le fragole e frullare con lo yogurt e lo zucchero fino a ottenere una un composto dalla consistenza omogenea. Tenere in frigo prima di servire.  Frullato con anguria e pesca  Ingredienti: 200 gr di anguria, 2 pesche piccole o una pesca di medie dimensioni, acqua q.b. Preparazione:  Tagliare a pezzetti la frutta e frullare con la quantità necessaria per ottenere un composto omogeneo e fluido.   Tenere in frigo prima di servire.  Frullato melone, pesca e cannella.  Ingredienti: 1 pesca gialla matura, 200 gr di melone bianco o giallo, 2 cucchiai di yogurt bianco, della cannella in polvere q.b. e dei cubetti di ghiaccio.  Preparazione: Tagliare a pezzetti la frutta, la canne...

Con la bella stagione si desidera qualcosa di fresco e nutriente come i frullati, eccone alcuni: Frullato di yogurt bianco e fragole Ingredienti per 4 persone: 400 gr. di yogurt bianco, 4 cucchiai di zucchero, 300 gr. di fragole. Preparazione: Pulire e tagliare a pezzetti le fragole e frullare con lo yogurt e lo zucchero fino a ottenere una un composto dalla consistenza omogenea. Tenere in frigo prima di servire. Frullato con il kiwi e la banana Ingredienti per 4 persone: 4 kiwi, 4 banane, ½ litro di latte, 1 cucchiaio di zucchero. Preparazione: Sbucciare la frutta, tagliarla a tocchi emetterla nel frullatore aggiungendo un po’ per volta per ottenere la consistenza giusta aggiungendo lo zucchero. Tenere in frigo prima di servire. Frullato di fragole con il latte Ingredienti per 4 persone: 300 gr. di fragole, 3 -4 cucchiai di zucchero, ½ litro di latte. Preparazione: Pulire e tagliare a pezzetti le fragole e frullare con il latte e lo zucchero fino ad ...

Ingredienti per 4 persone: 5 kiwi, 2 banane, 1 tazza di yogurt dolce, 1 tazza di succo di arancia, zucchero a piacere. Preparazione: Sbucciare e fare a fette 1 kiwi e mettere a congelare. Sbucciare 4 kiwi e le banane e frullare il tutto. Mettere il composto in una ciotola, aggiungere lo yogurt, il succo di arancia e un po’ di zucchero a piacere. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo, versare nei bicchieri aggiungendo le fette di kiwi surgelate.